Wiele chorób i dolegliwości nie wymaga używania leków, których receptura została stworzona w laboratorium. Ograniczając je do minimum i stosując jedynie w poważnych stanach – np. podczas infekcji bakteryjnej o ciężkim przebiegu – działa się na korzyść organizmu i jego naturalnej bariery ochronnej, zawdzięczanej m.in. rozbudowanej i różnorodnej mikroflorze jelitowej. Zobacz, na czym polega naturalna profilaktyka zdrowia.
Dieta dla zdrowia
Nie bez powodu mówi się, że zdrowie znajduje się na talerzu. To właśnie codzienna dieta jest jednym z filarów naturalnego leczenia i profilaktyki zdrowia. Aby działać z korzyścią dla organizmu, należy dostarczać mu wszystkie makro- i mikroskładniki. Proporcje dobiera się indywidualnie i modyfikuje w zależności od sytuacji życiowej czy nawet pory roku. Dieta musi być zróżnicowana. Odradza się stosowanie diet eliminacyjnych, zwłaszcza restrykcyjnych. W jadłospisie jest miejsce nawet na ulubione słodkości, ponieważ zdrowie to nie tylko pozbawione chorób ciało, ale także prawidłowo funkcjonująca psychika.
Naturalne suplementy diety
Większość potrzebnych dla zdrowia składników uzyskasz z diety. Niekiedy jednak warto wdrożyć suplementację naturalnymi produktami, by uzupełnić braki, zwiększyć wartość pewnego składnika (np. konkretnych witamin w okresie jesiennym) albo uzyskać pożądany efekt (np. poprawę koncentracji i pamięci przed egzaminami). Zobacz produkty naturalne firmy CaliVita, które wspierają naturalną profilaktykę zdrowia i leczenie chorób.
Metody medycyny naturalnej
Poza podstawową dietą i suplementacją w ramach naturalnej profilaktyki zdrowia i naturalnego leczenia możesz stosować: ziołolecznictwo, masaże, akupunkturę, akupresurę, aromaterapię, apiterapię.
Artykuł powstał we współpracy z firmą Zdrowieapteka.pl.
Zdj. Shutterstock
0 komentarzy
