Dieta z trenerem indywidualnym.

Szukasz najlepszego kremu do twarzy? Możesz polecić dobry lakier do paznokci albo salon kosmetyczny? Napisz, Twoja opinia jest ważna!
Awatar użytkownika
elwirka
Posty: 8
Rejestracja: 10 maja 2019, 12:37

Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: elwirka »

Tyle wszyscy piszą jak to ważna jest nie tylko dieta, ale bardziej ruch. Kto z Was i jak to łączy, czy macie swoich Guru od diet i treningów?

Awatar użytkownika
hanusia
Posty: 48
Rejestracja: 08 maja 2019, 15:25

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: hanusia »

Trzeba się odchudzać z głową i rozsądnie, żadnych drastycznych diet. Aby odchudzanie było skuteczne trzeba codziennie ćwiczyć, zastosować odpowiednią dietę i możesz też wspomagać odchudzanie suplementem diety. Np. poczytaj sobie o Liporedium na stronie https://omegatrade.pl/liporedium-opinie ... chudzanie/ dowiesz się o jego efektach, działaniu, . Zanim dokonamy wyboru trzeba dokładnie się dowiedzieć o tym produkcie.

Awatar użytkownika
malina
Posty: 6
Rejestracja: 25 cze 2019, 23:53

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: malina »

Fajne jest mieć kogoś , kto nas wspiera, ale jest to niestety niezwykle kosztowne.

Awatar użytkownika
charlotte1991
Posty: 4
Rejestracja: 29 cze 2019, 16:24

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: charlotte1991 »

Myślę, ze samodzielnie też można schudnąć z bardzo dobrym efektem. Wystarczy zdrowe, swiadome odchudzanie. NA http://altervita.pl/ znajdziesz sporo ksiażek na temat diety, zdrowia, oczyszczania organizmu itd. Poza tym widzialam, ze mają ekologiczna zywnosć, suplementy i wyciskarki wolnoobrotowe. Sama chyba zrobię tam zakupy bo chcę zmienić styl życia na zdrowszy.

Awatar użytkownika
kaktusowa
Posty: 139
Rejestracja: 01 lip 2019, 15:17

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: kaktusowa »

Różnie z tym bywa bo mi się nie udało samej schudnąć, niby znalazłam jakąś dietę i zapisałam się na siłownie ale waga spadała mizernie. Dopiero kiedy dietetyk Ela Horba https://horba.dobrydietetyk.pl/ rozpisała odpowiednią dla mnie dietę zaczełam w miarę szybko chudnąć i to bez głodowania

Awatar użytkownika
kalia
Posty: 15
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:25

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: kalia »

Myślę, że dobrą opcją może być catering dietetyczny. Zajrzyjcie sobie na stronę http://www.dietadabrowska.pl/ i poczytajcie więcej na ten temat. Wiele osób się na to decyduje ze względu na wygodę.

watra zhp

Awatar użytkownika
Margot
Posty: 5
Rejestracja: 29 lip 2019, 10:47

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Margot »

Faktycznie, zdrowa dieta to podstawa, ale ruch jest bardzo ważny, jeśli planujemy zrzucić zbędne kilogramy.
Może zobacz na blogach dietetyków i trenerów, w jakich proporcjach trzeba te dwie kwestie łączyć prawidłowo, by osiągnąć zadowalające efekty?
No i rzeczywiście, dietę trzeba skonsultować z dobrym dietetykiem, bo eksperymenty z nią to niezbyt rozsądny pomysł!

Awatar użytkownika
Sonik
Posty: 28
Rejestracja: 20 lip 2019, 10:06

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Sonik »

Ja od miesiąca ćwiczę z trenerem personalnym i przyznam, że nie jest lekko. Ale przedtem przez kilka miesięcy stosowałam tabletki Sliminator jakby ktoś chciał dowiedzieć się więcej to tutaj jest link: https://dolinabiotechnologiczna.pl/sliminator i pomogły mi one zrzucić 10kg a teraz żeby trzymać formę zaczęłam właśnie intensywnie ćwiczyć i fajnie, że widać efekty

Awatar użytkownika
sakura
Posty: 39
Rejestracja: 28 maja 2019, 18:46

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: sakura »

Owszem, jest to jakiś sposób na odchudzanie, ale powiem szczerze, że można samodzielnie ćwiczyć, albo biegać. Żeby wiecie, poprawić swój wygląd, ale też i nie tracić pieniędzy na niepotrzebnego trenera. Dla mnie to na przykład dobre jest sobie kupić takie coś https://www.ceneo.pl/Monitory_pracy_serca,_pulsometry i biegać z tym. To będzie nas monitorować i sprawiać, że będzie nam się wiecej chciało.

Awatar użytkownika
Marioolka
Posty: 76
Rejestracja: 15 sie 2019, 14:36

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Marioolka »

Połączenie jakim jest dieta i dobrze dobrany trening to wszystko co najlepsze możecie zrobić dla swojego zdrowia, a i także do osiągnięcia odpowiednich celów treningowych, odchudzania. Jeżeli zabieracie się za coś na poważnie to tylko z takim pakietem. Nie raz jest to trudne, dlatego też warto wspierać się takimi firmami jak https://www.fitapetit.com.pl/diety/glutenfree Znajdziecie tu catering dietetyczny na dietę bezglutenową, a także kilkanaście innych diet.

Awatar użytkownika
Lawanna
Posty: 107
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:50

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Lawanna »

Nie trzeba od razu korzystać z trenera indywidualnego. Dobry catering jak najbardziej wystarczy. Jak dla mnie to w tym zakresie sprawdza się https://www.dietific.pl/warszawa/ .

https://nzozrevita.pl/blog/seks-kawa-i-zabawa-po-zawale-serca
Ciekawe, jak to jest odczuwać emocje tak intensywnie i pomimo to przeżyć.

Awatar użytkownika
rei
Posty: 123
Rejestracja: 24 sie 2019, 9:50

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: rei »

O taka dieta z trenerem to musi być świetna sprawa. No i jakie super osiągnięcia zyskacie w odchudzaniu. Ja póki co planuje przejść na dietę pudełkową https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/dietering . Koleżanka mówiła, że tam tworzą znakomite dania- pełnowartościowe, niskokaloryczne. Także na pewno jest to duży krok do przodu, jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie.

odgłosy konia mp3

Awatar użytkownika
Lawanna
Posty: 107
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:50

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Lawanna »

Jak szukasz dobrej diety to poczytaj sobie to https://kosapopatelni.pl/catering-diete ... decydowac/ . Znalazłem ten link na innym forum i bardzo mi pomógł.
Ciekawe, jak to jest odczuwać emocje tak intensywnie i pomimo to przeżyć.

Awatar użytkownika
Daffi
Posty: 12
Rejestracja: 26 wrz 2019, 13:04

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Daffi »

Z doświadczenia wiem, że niektórym nie wystarczają treningi z trenerem kilka razy w tygodniu, ale lubią robić to też w pozostałe dni, indywidualnie w domu. Warto wtedy wyposażyć się w odpowiedni sprzęt, np. taki, który znajdziecie na stronie sklepu DBX Bushido https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... d-326.html. W bardzo dobrych cenach kupicie tam między innymi gumy i maty treningowe, expandery, wałki i poręcze treningowe oraz wiele innych, których nie sposób tu wymienić.

Awatar użytkownika
nidzik
Posty: 31
Rejestracja: 28 paź 2019, 9:12

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: nidzik »

Można właśnie pomyśleć o tym, by połączyć dietę z ćwiczeniami. Wtedy uzyska się szybkie efekty. Tutaj https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna czytałam o diecie ketogenicznej. Szybko usunie ona nadmiar tłuszczu. Bez problemu można schudnąć na takiej diecie.

Awatar użytkownika
Sonik
Posty: 28
Rejestracja: 20 lip 2019, 10:06

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Sonik »

Wiadomo, że sport to zdrowie dlatego ja też chętnie chodzę na różne zajęcia sportowe. Ale to brat zaraził mnie takim stylem życia bo on gra zawodowo w piłkę nożną i naprawdę dużo trenuje. Nawet mówił, że jest takie szkolenie w firmie Chce Zostać gdzie można nauczyć się sposobów treningu i też są tematy związane z dietą bo to jednak musi iść w parze. Także macie rację z tym dbaniem o zdrowie

Awatar użytkownika
figaro
Posty: 363
Rejestracja: 28 paź 2019, 15:44

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: figaro »

Odpowiednie odżywki mogą zwiększyć Twoje efekty. Mój trener polecił mi odżywki zaproponowane przez http://www.elitesportfood.pl/ . Efekty są widoczne gołym okiem!

Awatar użytkownika
Mriolka
Posty: 73
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:18

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Mriolka »

Zawsze jak coś jest indywidualnie dopasowane to lepiej się sprawdza. Zarówno dieta jak i treningi. Może warto się nad tym zastanowić? Sprawdźcie sobie może tu ofertę od sklepu https://specialfitness.pl/bramy-i-wieze ... hm1-kelton Znajdziecie tu spory wybór urządzeń na siłownie, specjalistycznych maszyn, także i akcesoriów niezbędnych do urządzenia domowej siłowni.

Mariolkaś

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Mariolkaś »

Ja polecam catering maczfit. Nie trzeba myslec o kaloriach i samemu gotowac. wszystko za nas jest robione.
Dodatkowo z kodem GrzFit172 jest taniej. Kod można znaleźć też tu http://maczfit-rabat.pl

https://mirapolnext.pl/konsola-xbox-one-s-1tb-minecraft-fortnite-sot-p-18510.html

śmiałka

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: śmiałka »

ja tez zamawiam sobie diete pudełkowa ;) bardzo fajnie, ze sa teraz takie mozliwosci, sporo moich znajomych z tego korzysta. Catering dietetyczny Fit Cat ma fajna oferte, duzy wybór i są atrakcyjni cenowo

Awatar użytkownika
yovus
Posty: 65
Rejestracja: 18 lut 2020, 9:57

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: yovus »

Wiecie co ja trenuję sam, ale co do diety to będę chyba potrzebować pomocy. W moim mieście jest sporo takich ofert jak np. https://fitking.pl/ na catering dietetyczny tylko ja nie do końca umiem się zdecydować na jakiś konkretny. Nawet nie mam pojęcia jaki dla mnie powinien być najlepszy sposób na sylwetkę. Gdzie znajdę dobrego dietetyka?

kłaaa

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: kłaaa »

Trener to bardzo dobry wybór dla wszystkich tych,którzy szybko się zniechęcają,często podczas ćwiczeń tracą motywację.Warto jednak skorzystać z pomocy trenera doświadczonego,który ma już na swoim koncie pracę z różnymi ludźmi,ma do nich podejście i oczywiście odpowiednie umiejętności. Bardzo polecam to miejsce https://wytworniasylwetki.pl ponieważ mają o ogromne doświadczenie w trenowaniu

Chażyna

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Chażyna »

Zastanów się nad cateringiem dietetycznym. Wybierzesz co chcesz jeść, firma przypilnuje kalorii, składu, mikro i makroskładników itd. Czego Ci więcej potrzeba? Firma pilnuje co jesz, ile jesz, kiedy jesz a Ty skupiasz się na treningu. W Wawie korzystam z https://ntfy.pl/miasto/warszawa, ich dieta pudełkowa Warszawa najbardziej przypadła mi do gustu.

minimajuś

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: minimajuś »

Sonik pisze:
09 sty 2020, 9:41
Wiadomo, że sport to zdrowie dlatego ja też chętnie chodzę na różne zajęcia sportowe. Ale to brat zaraził mnie takim stylem życia bo on gra zawodowo w piłkę nożną i naprawdę dużo trenuje. Nawet mówił, że jest takie szkolenie w firmie Chce Zostać gdzie można nauczyć się sposobów treningu i też są tematy związane z dietą bo to jednak musi iść w parze. Także macie rację z tym dbaniem o zdrowie
Z tego co wiem, dieta + sport to najlepsze połącznie :) Jedno mam (https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/warszawa/) a sportu szukam :)

treningś32

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: treningś32 »

Trening z indywidualnym klientem on-line to bardzo dobra kwestia którą można rozwinąć podczas pandemii. trener personalny grupa docelowa jednak trzeba wiedzieć jak nakłonić klientów żeby skorzystali z twoich uslug, wszystkich informacji dowiesz się na szkoleniu ze strony, Rozwój w internecie to naprawdę dobra sprawa, nawet w normalnych czasach taki trening może być efektywny.

Łokka

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Łokka »

Dlatego jeżeli o mnie chodzi o wsparcie podczas odchudzania pomóc może skuteczna dieta pudełkowa Wrocław sprawdzają się idealnie i są odpowiednio dopasowane pod potrzeby klienta (są nie tylko opcje klasyczne Classic Fit, ale również SirtFood Adele, czy Wege Fit). Ceny są normalne, ponadto każdy wybredny klient i tak znajdzie coś dla siebie. Pozdrawiam i oczywiście dajcie znać jak tam sobie radzicie podczas redukcji!

Mięska

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Mięska »

Ja nie bardzo chce wydawać miliony na trenerów więc wole sama w domu ćwiczyć. Znajoma która ma swoją domową siłownie cały sprzęt zakupiła na tej stronie https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1026.html Jeżeli ktoś czegoś potrzebuje to warto tam zaglądnąć.

Kaśka.Kocer1980

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Kaśka.Kocer1980 »

elwirka pisze:
18 cze 2019, 11:33
Tyle wszyscy piszą jak to ważna jest nie tylko dieta, ale bardziej ruch. Kto z Was i jak to łączy, czy macie swoich Guru od diet i treningów?
Tak, po pierwsza dieta czyli catering od:
https://masterdieta.pl/dieta-pudelkowa/warszawa/
https://powermeal.pl/catering-dietetyczny/warszawa/

potem sport czyli sporty drużynowe jak koszykówka czy siatkówka :)

na komary mosquiterum

rótka

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: rótka »

Trening z trenerem indywidualnym https://wbtrener.pl/treningi-osobiste/ pozwolił mi na poprawę sylwetki, która jeszcze kiedyś pozostawiała wiele do życzenia. Kompozycja ćwiczeń pozwoliła mi na poprawę swojego wyglądu ale i pewności siebie - jednak mnie to bolało. Ale teraz czuję, że lepiej żyję!

Kameśka

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: Kameśka »

No to może warto będzie również wziąć pod uwagę ofertę przygotowaną przez SportFoodBox jeśli chodzi o odpowiednio zbilansowaną i smaczną opcję jaką jest dieta bulionowa na którą się przerzuciłam jakiś czas temu. Bardzo smaczna, odpowiednio zbilansowana i świeżutka. Co również ważne wygląda tak, że składała się z 3 posiłków stałych, klasycznych oraz 2 posiłków w postaci najwyższej jakości bulionu (dieta zupowa) od poniedziałku do piątku, natomiast w weekendy zestaw pięciu na dzień, bulionów warzywnych najwyższej jakośc

głaz

Re: Dieta z trenerem indywidualnym.

Post autor: głaz »

Moim zdaniem jeśli chcesz mieć naprawdę spore widoczne efekty koniecznie trzeba zastanowić się nad wdrożeniem odpowiedniej diety a raczej sposobu odżywiania się jak i zabrać się za ćwiczenia. Ja jak zdecydowałem się na ćwiczenia na siłowni od razu wiedziałem, że muszą one odbywać się pod okiem trenera personalnego bo inaczej mój zapał po kilku treningach pryśnie. Muszę mieć kogoś, kto będzie mnie nadzorował. Na https://michalpoklitar.pl/ natrafiłem na Michała z którym się skontaktowałem. Ćwiczymy razem już jakiś czas i naprawdę jestem mega z tej współpracy zadowolony.

ODPOWIEDZ