Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Wszystko dla smakoszy. Jak upiec idealne ciasto? Skąd wziąć najwyższej jakości składniki? Gdzie znaleźć najlepszą dietę pudełkową? Dyskutujemy, dzielimy się przepisami i rekomendujemy restauracje.
Awatar użytkownika
Leokadia
Posty: 553
Rejestracja: 13 maja 2019, 10:33

Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Leokadia »

Jak wy to widzicie?
Czy taka dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?
Tutaj http://sofra.com.pl/dieta-niskokaloryczna/ czytałam coś więcej na ten temat.
Korzystaliście już z takich rozwiązań?
Jak to się właściwie sprawdza?

Awatar użytkownika
rei
Posty: 123
Rejestracja: 24 sie 2019, 9:50

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: rei »

Powiem tak, jak jest dobrze zbilansowana to oczywiście możecie schudnąć. Tylko właśnie teraz taka dieta musi być odpowiednio skonstruowana, bo nasz organizm potrzebuje pewne właściwości, aby prawidłowo funkcjonować. Jak pominiemy ten fakt, możemy mieć problemy zdrowotne. Dlatego warto postawić na dietę pudełkową https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/indywidualna , która zadba najlepiej o nasze potrzeby żywieniowe.

https://nzozrevita.pl/blog/jak-prawidlowo-mierzyc-cisnienie
Ostatnio zmieniony 18 cze 2020, 14:37 przez rei, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
mezeusz
Posty: 46
Rejestracja: 16 cze 2020, 21:58

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: mezeusz »

Sprawdźcie sobie turnusy z popularną dietą owocowo-warzywną dr Dąbrowskiej. Byłem na takim turnusie w ośrodku rehabilitacyjno-wczasowym Bursztyn w Jantarze https://orwbursztyn.pl/turnusy-dieta-wa ... browskiej/ i bardzo dobrze to wspominam. Bardzo fajny ośrodek i turnus, dieta skuteczna, schudłem na niej kilka kilo i wagę utrzymałem, bo nabrałem dobrych nawyków a i staram się więcej ruszać.

Awatar użytkownika
nowelove
Posty: 107
Rejestracja: 12 gru 2019, 12:31

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: nowelove »

Dieta powinna byc dopasowana indywidualnie, do stylu zycia, zapotrzebowania itp :) ja zamawiam sobie posilki z cateringu Fit Cat i bardzo sobie to chwale. Maja spory wybór diet wiec jestem pewna, ze kazdy dobierze cos odpowiedniego dla siebie

Awatar użytkownika
Arleta
Posty: 54
Rejestracja: 21 maja 2019, 14:35

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Arleta »

Takie rozwiązania tworzą specjaliści od odchudzania, więc z pewnością są skuteczne. Oczywiście najlepiej indywidualnie zdecydować i umówić się na konkretne menu. Na przykład dieta do domu kraków bardzo mi odpowiada i jak najszybciej będę chciała ją zamówić. Jeszcze do końca nie zdecydowałam co ma zawierać, ale mam nadzieję, że dietetyk firmy cateringowej świetnie mi doradzi.

Awatar użytkownika
marynio
Posty: 20
Rejestracja: 13 cze 2020, 14:29

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: marynio »

Ja ostatnio dotarłem do artykułu który podpowiada jak opracować diety dla poszczególnych członków rodziny. Zobaczcie tu https://ranozebrano.pl/blog/post/dieta_ ... ziny_2019/ Posiłki powinny być zdrowe, pełne składników odżywczych ale też smaczne. Dobrze opracowany jadłospis powinien zawierać przede wszystkim aminokwasy, kwas foliowy, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, cukry złożone i proste oraz witaminy.

https://mirapolnext.pl/rower-arkus-lapis-26r18-2016-czarny-p-15757.html

Awatar użytkownika
Izaimarcin
Posty: 2
Rejestracja: 09 maja 2020, 21:25

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Izaimarcin »

W przypadku diety niskokalorycznej można schudnąć, aczkolwiek w tym przypadku najistotniejsze jest zmienienie nawyków żywieniowych na dłuższą metę warto zwrócić uwagę na tłuszcze które mają duże znaczenie dla organizmu człowiek, polecam interesujący artykuł o kwasach omega i oleju z konopi sporo ciekawych info

visolvit junior

Awatar użytkownika
maga90
Posty: 219
Rejestracja: 14 paź 2019, 21:05

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: maga90 »

Izaimarcin pisze:
29 lip 2020, 14:13
W przypadku diety niskokalorycznej można schudnąć, aczkolwiek w tym przypadku najistotniejsze jest zmienienie nawyków żywieniowych na dłuższą metę warto zwrócić uwagę na tłuszcze które mają duże znaczenie dla organizmu człowiek, polecam interesujący artykuł o kwasach omega i oleju z konopi sporo ciekawych info
Podpisuję sie pod wszystkim powyższym i dodałabym regularne ćwiczenia. Bez nich jednak organizm nie osiąga właściwej kondycji.

metalowe wieszaki

zośka

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: zośka »

Żeby schudnąć potrzebny jest zmniejszony bilans kaloryczny, każdy ci to powie :D W moim przypadku zastąpienie coli cisowianką, a karmelowego latte zwykłą małą czarną to już kilkaset kalorii do przodu :D

capivit piękne włosy ulotka

Baśka

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Baśka »

Oczywiście że dieta pomaga schudnąć o ile jest dobrze dobrana. Ja stosuję dietę śródziemnomorską z którą możesz zapoznać się tutaj https://bedietcatering.pl/zasady-diety- ... omorskiej/ Oferta tej firmy to wiele diet cateringowych o zróżnicowanym menu więc wybierz coś dla siebie i ciesz się efektami.

wieszaki odzieżowe metalowe

łaskotka

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: łaskotka »

ja juz jakis czas borykam sie z nadwaga, szukam roznych rozwiazan, informacji, czytam sobie bloga https://zwalczotylosc.pl/ i musze przyznac, ze odkad moja swiadomosc wzrasta, jest mi duzo latwiej walczyc z niezdrowymi nawykami zywieniowymi

https://mirapolnext.pl/klocki-lego-10871-duplo-lotnisko-p-10822.html

Małgorzata88

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Małgorzata88 »

A próbowaliście może skutecznej diety sokowej? Jeżeli jeszcze nie, to polecam bo ogólnie po takim detoksie i wsparciu odporności oraz jelit czuję się dużo, dużo lepiej. Tym bardziej że możesz wziąć takie gotowe zestawy od Nuja https://www.nuja.pl/ bo z tej także korzystałam mnóstwo witamin, minerałów oraz probiotyków. Oby tak dalej :)

Magaś90

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Magaś90 »

Małgorzata88 pisze:
10 mar 2021, 12:40
A próbowaliście może skutecznej diety sokowej? Jeżeli jeszcze nie, to polecam bo ogólnie po takim detoksie i wsparciu odporności oraz jelit czuję się dużo, dużo lepiej.
Tak, próbowałam, nie tę, o której piszesz, ale inną. Rzeczywiście warto dac sobie 3 dni detoksu - organizm fajniej funkcjonuje.

Otoł

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Otoł »

Jeżeli szukacie skutecznych opcji cateringu dietetycznego dla siebie, to osobiście uważam że warto tutaj zwrócić uwagę na SportFoodBox w wersji zarówno klasycznych dla sportowców Classic Fit, jak i Wege Fit czy SirtFood Adele które dostępne są również w Poznaniu https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-poznan Przede wszystkim urozmaicone posiłki na cały tydzień. Jednocześnie możemy liczyć na przystępne ceny (dla mnie mniejszej wersji kalorycznej i dla mojego męża który wsuwa jako czynny sportowiec ok 3000kcal). Dostawa sprawna i mnóstwo energii na cały dzień!

stirydą32

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: stirydą32 »

Ja ćwiczę już dłuższy czas i wiem że sam nigdy nie osiągnąłbym takich wyników jakie osiągnąłem ze sterydami. Kolega polecił mi Sterydy Nexium sklep w którym mogę znaleźć produkty wspomagające wzrost mięśni. Skorzystam z jego propozycji. Już patrzyłem na ten sklep i mają oni fajnie opisane wszystkie produkty jakie są dostępne. Dzięki tej stronie mogę też łatwo kupić w okazyjnej cenie.

Kiciuś

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Kiciuś »

To prawda, teraz jest szeroki wybór tego typu diet pudełkowej. Z jednej strony to dobrze, bo każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Ja testowałam kilka różnych firm, ale jednak najlepiej sprawdza mi się https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/tczew Obecnie mija 3 miesiące, odkąd korzystam z ich oferty.

tabletki hepatil

Łososiowa

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Łososiowa »

Nie. Musi ona byc dobrze dpbrana do osoby i trybu zycia. Dieta ma byc zdrowa a nie wyniszczajaca. Ja jem 2500 kcal bo tak mi zalecil dietetyk, oraz piję 3 l wody. Diete mam pudełkowa i polecam Chodakowskiej, a wode piję firmy Staropolanki bo mi najzwyczajniej w świecie smakuje. Jeśli się zdecydujecie na zakup wody to nie wyrzucajcie rachunku tylko zarejestrujcie go na www.loteriastaropolanka.pl jak wydacie minimum 10 zł na nią. Można wygrac kase wiec super sprawa. Dieta zawsze madrze - to jest knif.

Lipońka

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Lipońka »

U mnie sprawdza się fajnie Catering dietetyczny od Mój Catering w wydaniu diety optymalnej. Ogólnie przygotowali kilka naprawdę fajnych propozycji jak Wege Fit, Classic Fit, czy również SirtFood Adele która ma coraz większe grono zadowolonych osób, które podjęły się takich zmian nawyków żywieniowych. Liczę, że też z takim wsparciem i u Was przemiana będzie zadowalająca ;)

Greśka

Re: Dieta niskokaloryczna pomoże schudnąć?

Post autor: Greśka »

Dbając o ruch oraz bogatą dietę w potrzebne składniki aktywne ale także witaminy i minerały. Dlatego jeżeli o mnie chodzi to warto rozważyć taką opcję jak dieta sokowa od SportFoodSoki. Super sprawa jeżeli chodzi o zdrowie, samopoczucie i uciekło mi już 5kg a to dopiero początek. Soki smaczne i co najważniejsze sycące, na pewno zobaczycie pozytywne zmiany ;)

ODPOWIEDZ