Co jeść na wzdęcia?

Wszystko dla smakoszy. Jak upiec idealne ciasto? Skąd wziąć najwyższej jakości składniki? Gdzie znaleźć najlepszą dietę pudełkową? Dyskutujemy, dzielimy się przepisami i rekomendujemy restauracje.
Magda

Co jeść na wzdęcia?

Post autor: Magda »

Jakich pokarmów unikać a co w diecie dodać żeby uwolnic się od okropnych wzdęć?

kwiatków

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: kwiatków »

Jeżeli męczy was zgaga, to polecam zapoznać się z tym artkułem ; https://www.bee.pl/sposob-na-refluks-i- ... a-172.html Znajdziecie tam bardzo dużo porad w tym zakresie, m.in. zalecają picie naturalnego mleka, naparów ziołowych czy jedzenie migdalów.

heparyna lek

Tuśka

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: Tuśka »

Szczerze mówiąc nigdy nie miałem problemów ze wzdęciami. Może dlatego, że przestrzegam zasad zdrowego odżywiania. Nie jest to wcale takie trudne, a jedzenie jest naprawdę pyszne. Warto spróbować. Najłatwiej zacząć od śniadania i to takiego, które szybko się robi. Wtedy się nie zniechęcasz na starcie. Mam na myśli jogurt z granolą orzechową https://onedaymore.pl/sklep/granola-orzechowa/. To bardzo smaczny początek dnia.

patchu

Awatar użytkownika
kazanska
Posty: 65
Rejestracja: 20 lis 2019, 20:33

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: kazanska »

By oczyścić swój organizm, najlepiej chyba zacząć jeść więcej świeżych warzyw i owoców. W sklepach można kupić przeróżne odmiany i gatunki, często też egzotyczne, więc każdy znajdzie coś, co mu zasmakuje :) ja bardzo lubię kaki. Teraz sama staram się wyhodować ten owoc w domowym zaciszu. Znalazłam na ten temat ciekawy poradnik https://poradnikogrodniczy.pl/kaki-uprawa-w-domu.php. Zobaczymy, co z tego wyjdzie :)

Awatar użytkownika
symboliczna
Posty: 84
Rejestracja: 27 cze 2019, 17:37

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: symboliczna »

Tak, zdrowa, lekkostrawna dieta to podstawa ale ja bym jeszcze zapytała o dobry probiotyk proktologiczny. Ja stosuję za namową lekarza proctolact zawierający probiotyczne bakterie oraz inulinę który wspomaga przywracanie prawidłowego składu flory bakteryjnej jelit, zwłaszcza jelita grubego i odbytu.

Magaś90

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: Magaś90 »

Magda pisze:
24 wrz 2020, 11:46
Jakich pokarmów unikać a co w diecie dodać żeby uwolnic się od okropnych wzdęć?
Żeby uwolnic się od wzdęć na pewno nie polecam fasoli, grochu i innych strączkowych. Kapusta tez powoduje wzdęcia, więc raczej ostrożnie z tym warzywem pod róznymi postaciami (bigos, kapuśniak, czy kapusta podsmażania jako dodatek do ziemniaków).

Boś44

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: Boś44 »

Myślę, że tutaj fajną opcją może być akurat dieta pudełkowa która jednocześnie pomoże Wam odpowiednio zarządzać czasem i mieć więcej czasu dla rodziny, na sport i znajomych. Dlatego też z własnego doświadczenia mieszkając w Poznaniu jak najbardziej mogę polecić Wam do sprawdzenia catering dietetyczny od SportFoodBox którzy przygotowali również wersje Classic Fit, Wege Fit, czy również SirtFood Adele https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-poznan Pozdrawiam serdecznie i oczywiście mam nadzieję, że znajdziecie optymalne rozwiązanie dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia!

Awatar użytkownika
berbec
Posty: 54
Rejestracja: 27 lis 2019, 22:15

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: berbec »

Wydaje mi się, że tutaj najlepiej się sprawdzi dieta lekkostrawna. https://zwalczotylosc.pl/ poczytaj sobie , tutaj sa rozne fajne artykuly na temat tego jak sie odzywiac i na co zwracac uwage, aby nasz stan zdrowia i samopoczucie byly jak najlepsze :) Mi sie nawet udalo zrzucic kilka kilogramow

https://mirapolnext.pl/sony-m-11.html

Awatar użytkownika
fafi
Posty: 15
Rejestracja: 30 lip 2020, 10:29

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: fafi »

Ja niby staram się jeść zdrowo, unikam też produktów które mogą powodować wzdęcia i zaparcia ale niestety mimo wszystko mi się one przytrafiają. Pytałam nawet lekarza co mogę z tym zrobić, powiedział że xenna extra comfort na pewno mi pomoże bo stosuje się ją także przy przewlekłych zaparciach.

https://mirapolnext.pl/klocki-lego-41126-friends-klub-jezdziecki-heartlak-p-11823.html

cyżka

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: cyżka »

na wzdęcia ( i nie tylko) świetna jest dieta surowa. Dodatkowo oczyszcza organizm, pomaga też w pozbyciu się wielu infekcji czy stanów zapalnych. Słyszeliście o poście dr Ewy Dąbrowskiej ? Tu możecie poczytać więcej na jego temat https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-owo ... i-surowej/. Ja sama myślę, by wybrać się na taki wyjazd i poznać tajniki tego sposobu odżywiania bo to mogłoby znacznie poprawić i moje zdrowie i samopoczucie. może macie już jakieś doświadczenia w tym temacie ?

Raśka

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: Raśka »

Jeżeli zdrowy i smaczny Catering dietetyczny to zdecydowanie polecam sprawdzić opcję od Mój Catering w mojej opinii zdecydowanie numer jeden zarówno ze względu na zakres cenowy, duży wybór i co również ważne urozmaicone posiłki (bo inaczej dość szybko taka dieta by mi się znudziła). Waga spada, a ja czuję się naprawdę świetnie, bo już u mnie na wadze od początku przez 3 miesiące to -8kg!!

UśkaEs

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: UśkaEs »

Warto zacząć od tego aby skutecznie usunąć z organizmu toksyny i odbudować jelita. Dlatego jeżeli chcecie wrócić do formy to warto rozważyć taką możliwość jak dieta odchudzająca od SportFoodSoki. Mają świetny skład, odpowiednią ilość kalorii i także zawsze terminową dostawę pod drzwi Detoks taki dla organizmu jest wręcz zbawienny!

słoneczko99

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: słoneczko99 »

W przypadku zaparć lub innych problemów z wypróżnianiem polecam Goko, to świetne urządzenie i terapia, działa całkowicie naturalnie. Może być używane przez osoby, które mają przepisane nawet silne leki, dzięki temu że nie jest farmokologiczną terapią. To dobra i zdrowa pozycja naszego ciała, może zdziałać cuda w leczeniu takich przypadłości.

Miłsa2

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: Miłsa2 »

Może to brzmieć dość abstrakcyjnie, ale dobrą opcją na wzdęcia może zjeść coś innego - aniżeli jemy na codzień przy stosowanej diecie. W tym przypadku polecam odejść od diety, tak jak piszą https://www.jakjesc.wroclaw.pl/cheat-me ... na-diecie/. Organizm wtedy dostaje prezent w postaci smacznego posiłku, co nie zawsze musi wiązać się ze zwiększeniem wagi!

Ośka33

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: Ośka33 »

To polecam rozważyć taką opcję jak detoks sokowy zarówno dla skutecznej utraty wagi, ale również odbudowy odporności i swoich jelit to sprawdzi się super. Tym bardziej, że taką opcję może dostarczyć Wam Sport Food Soki z której również sama korzystałam ostatni i zawsze kiedy pogoda siada to lubię odbudować swoje jelita oraz odporność.

Awatar użytkownika
franka
Posty: 69
Rejestracja: 10 wrz 2020, 12:26

Re: Co jeść na wzdęcia?

Post autor: franka »

Jest to jedna z tych nieprzyjemnych dolegliwości przez którą musiałam zrezygnować z moich ulubionych słonych przekąsek. Niestety, ale właśnie po nich pojawiały się u mnie wzdęcia. W końcu gdzieś wyczytałam o probiotyku sanprobi ibs i zapoznając się z jego składem postanowiłam go sobie zakupić w aptece. No i teraz moja dieta jest znacznie bardziej urozmaicona i przede wszystkim nie odczuwam żadnych problemów z jelitami.

ODPOWIEDZ