lifestyleinfo.pl

Cześć, czy macie jakieś informacje na temat profilaktyki chorób metabolicznych? Chodzi mi między innymi o zespół metaboliczny, który być może sama mam.
Od dłuższego czasu staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć, ale nie wiem, czy to wystarczy, aby zapobiec chorobom metabolicznym. Czy są jakieś inne sposoby, które mogę wykorzystać, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych?
Bardzo proszę o jakieś wskazówki i porady, jak zapobiegać chorobom metabolicznym. Dziękuję za wszelkie informacje i porady.